"режим"

[neryumo]

хочется спать, ужасно хочется спать
во сколько бы ни встала, ни легла...
спать не хочется только тогда, когда я уже сплю или пытаюсь уснуть, лол
нормальноя функционирую только если ложусь утром, а встаю ближе к вечеру
тогда и дела как-то делаются, да я сама я живая относительно (ну, при условии, что не разбудили раньше и не проспала от жадности больше, чем надо=))
а последнее время кавардак полный
встаю как мешок с опилками и будто меня все это время били
работать нет ни физических сил, ни моральных
ваще ниче не охота
только спать лечь или умереть
вот так проснулась недавно в 20.00, позомбячила 4 часа и снова легла спать, но те 4 часа были одними из самых отвратных в моей жизни
потом проснулась в 5 утра в еще более ужасном состоянии и даже че-то там села делать, ибо надо было
потом правда все равно свалилась спать на пару часов
блин Х_Х
бред какой-то
это все ужасно
сегодня встала в 10 утра снова как тот самый мешок с опилками
и сижу носом клюю вот
никогда так не делайте как я!
спать надо, видимо, ночью, а бодрствовать, наверное, днем
хотя лично меня устраивает наоборот, жаль, что с этим подстаиваться под все остальное очень тяжело -_-

Comments

[unrealrei.livejournal.com]

*одним глазом глядя на монитор, в полудрёме, читая как молитву: "спать-спать-спать..... zzzzzz....."

[fream.livejournal.com]

ох, мы не только кулинарно близки по духу лол
сейчас я более-менее в норме (хотя, наверное, ложится в 5 утра всё-таки не норма), но это хотя бы не десять утра, или я ещё вот баловалась тем, что не ложилась вообще, после суток без сна появляется сомнительное, но реальное по последоствиям ощущение бодрости, и в нём можно понаделать оочень много
но всё-таки "надо налаживать график! ахахахах" (с)

[kazuo.livejournal.com]

я пришла к выводу, что в моем понимании "налаживать нормальный график" это ложиться в 6 утра, вставать в 3-4 дня XD

[psin-nah.livejournal.com]

Ешь спиды! хаха! Гхм. На самом деле у меня тоже бывает такое. Мне всегда нравица. Это, наверное, сехонная упячка.

[(Anonymous)]

создается ощущение, что это писал я сам.....слово в слово, один в один О______о
но я вроде научился с этим бороться, могу посоветовать ни в коем случае не включать комп как проснулась (а лучше вообще до того, как сначала выберешься на улицу куда-нить) - он усыпляет.....помимо количества часов сна существует временной промежуток, заложенный природой, с 12 до 2 ночи - в это время лучше спать, чтобы выспаться.....и прописываю вам регулярные физические нагрузки) када хорошо устаешь, то и хорошо отдыхаешь, а на следующий день как огурчик)))

[kazuo.livejournal.com]

я не выбираюсь на улицу и вся моя деятельность связано с компом, так что первое, что я делаю это включаю монитор (комп уже врублен и всю ночь че-то качал) =)
да, с 12 до 2 мне говорили вроде, но реально не представляю как можно спать это время
по моим прикидкам никак
только дети, может, попадать будут в этот промежуток
физические нагрузки да, пользительно, но так лень, блин XD

[(Anonymous)]

собственно, подняли эту тему и я опять сбилсо))))
нам бы только ночь простоять, да день продержаться - теперь нужно до завтрашнего вечера не уснуть, чтобы режим наладить, ё =)

[masakiti.livejournal.com]

Привет!
Я тут на запах картинок пришла и нашла знакомую тему
У меня тоже недавно были дикие нарушения сна, но как раз наоборот: мне надо было пораньше ложиться и пораньше вставать. А я сидела до двух, потом спала до полудня, и весь оставшийся день ползала по квартире, как зомби, сшибая углы.
Могу посоветовать купить специальные капли, называются "Спокойной ночи". Стоят они около 150 рублей, но есть и подешевле ("Морфей", кажется). Я пью 1 десертную ложку за час до сна, и потом вырубаюсь только так. По крайней мере, на мне они работают, и режим я потихоньку начала выправлять. От них, во-первых, уснуть легче, да и сам сон стал глубже, я не просыпаюсь посреди ночи.